Sanxenxo, 16 de octubre de 2024.- El CIM de Sanxenxo organiza una actividad de empoderamiento y fomento de la autoestima femenina a través del boxeo que, a día de hoy, sigue estando bastante masculinizado por ser practicada en su gran mayoría por hombres.

El objetivo es formar un grupo de mujeres que puedan realizar este deporte, al mismo tiempo que se fomenta su autoestima de una forma grupal y práctica. El curso tendrá una duración de cinco meses y será impartido por Pibe’s Team Club, los martes y jueves, de 20 a 21:15 horas en el pabellón de Vilalonga. La actividad, que dará comienzo el 8 de noviembre, contará con 15 plazas y será totalmente gratuita, material incluido. La demanda se cubrirá por orden de inscripción. Las personas interesadas podrán obtener más información a través del correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

El boxeo es un tipo de entrenamiento muy completo que ayuda a aumentar la resistencia física y a mejorar la capacidad aeróbica resistencia anaeróbica. Además, produce grandes beneficios para la salud mental, ya que es un gran catalizador de energía y emociones. A través de sus movimientos y golpes se descarga la tensión acumulada, el estrés y la ansiedad. Asimismo, practicar boxeo de manera regular implica:

• Aumento de la autoestima
• Producción de endorfinas que generan una gran sensación de fuerza y bienestar.
• Favorece la autodisciplina. 
• Genera una importante descarga de adrenalina, ayudando al cuerpo a deshacerse de tensiones después del entrenamiento.