Sanxenxo, 6 de noviembre de 2026.- Tras el éxito de las dos ediciones anteriores, la Concejalía de Servicios Sociales, dirigida por Paz Lago, a través del Centro de Información ás Mulleres (CIM), impulsa el programa Coidándote para coidar. Una iniciativa diseñada específicamente para acompañar, formar y ofrecer soporte emocional a las personas que ejercen como cuidadoras en el municipio. La actividad es gratuita y cuenta con 25 plazas que se irán ocupando por orden de inscripción.

El objetivo principal de esta acción es mitigar los efectos negativos del desgaste diario que sufren las familias cuidadoras. Al mismo tiempo, se busca construir una red de apoyo local, fomentar hábitos de vida saludables que no comprometan la salud del cuidador y promover la corresponsabilidad en la atención de los mayores entre hombres y mujeres.

Las sesiones se impartirán todos los miércoles en horario de 10:30 h a 12:00 horas en la Casa de Cultura de Adina. La asistencia es completamente libre, permitiendo a los interesados inscribirse en los bloques que mejor se adapten a sus necesidades:

• Bloque 1: El autocuidado emocional (21 sesiones): Se desarrollará entre diciembre de 2026 y mayo de 2027. Estará impartido por una psicóloga especializada y abordará la gestión del estrés, la prevención del desgaste, la autoestima y la comunicación asertiva.
• Bloque 2: Principales enfermedades en la persona adulta (1 sesión): Se celebrará el 26 de mayo de 2027 a cargo de un profesional de enfermería para analizar patologías como las demencias, el Parkinson o el cáncer.
• Bloque 3: La adaptación del hogar a la persona dependiente (1 sesión): Tendrá lugar el 2 de junio de 2027, impartido por un profesional de ayuda a domicilio. Se centrará en primeros auxilios, prevención de riesgos domésticos, higiene y movilidad.
• Bloque 4: La liberación de la tensión emocional (1 sesión): El 9 de junio de 2027 cerrará el programa con una sesión de técnicas de relajación y risoterapia conducida por una psicóloga.

Las personas interesadas en participar o recibir más información pueden ponerse en contacto con el CIM de Sanxenxo en el teléfono: 986 72 79 01 o a través del correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.